Verde, per disintossicare
Verde, per disintossicare
Gli alimenti di colore verde, quasi esclusivamente verdure, contengono zolfo, un minerale dalle proprietà disintossicanti, ma anche acqua e fibre. Tutte queste sostanze ripuliscono l'organismo dalle tossine (scorie dovute allo stress, all’alcool, al fumo, agli eccessi e agli squilibri alimentari…).
Nel tuo piatto: broccoli, cavoli, spinaci, lattuga, zucchine, piselli, prezzemolo…
La dose giusta: a pranzo e a cena, 200 g o anche più.
Questi alimenti, ricchi di acqua e fibre, saziano molto. Quindi, mangiandone ad ogni pasto sarai meno attirata dagli altri cibi e mangerai automaticamente di meno!