PERCHE' USARE LA CREMA SOLARE

L’estate è arrivata, le vacanze sono prenotate o quasi… è il momento di occuparti della tua abbronzatura! Segui i consigli, le precauzioni e i gesti semplici per evitare l’invecchiamento della pelle dovuto ai raggi solari.

Perché proteggersi?
Il sole può diventare pericoloso se non si prendono precauzioni. Invecchiamento prematuro della pelle, reazioni cutanee di tutti i tipi… sei sicura di voler correre questi rischi pur di avere un’abbronzatura seducente?
I rischi immediati di una cattiva esposizione sono i colpi di sole, ma a lungo termine si rischiano addirittura tumori della pelle. È essenziale, quindi, usare una protezione contro i raggi UV (ultravioletti).
- gli UVB agiscono a livello epidermico e sono i responsabili dei colpi di sole. I radicali liberi sono generati dagli UVA, che causano un'alterazione delle cellule e delle fibre di sostegno, provocando il foto-invecchiamento. Gli infrarossi (IR) toccano lo strato più profondo della pelle, l’ipoderma, e disidratano la pelle.

Ricorda che proteggerti a non t’impedirà di abbronzarti, al contrario. Un’abbronzatura progressiva ha più possibilità di durare nel tempo rispetto a quella ottenuta con colpi di sole ripetuti.

Quale crema scegliere?
Hai una vasta scelta. Ogni estate ci facciamo tentare da una nuova crema solare. Ma i nuovi prodotti non sempre sono caratterizzati da innovazioni particolari in termini di protezione.
Per determinare il livello di protezione adatto per te, devi tener conto del tuo tipo di pelle (dalla pelle sensibile a quella ambrata) e della destinazione della tua vacanza.
Puoi scegliere tra 4 livelli possibili:
- protezione debole, indice da 6 a 10.
- protezione media, indice da 15 a 25.
- protezione alta, indice da 30 a 50.
- protezione molto alta, indice superiore a 50.

Le creme sono indispensabili, ma ci sono anche altre regole da seguire per proteggerti. Non ti esporre mai tra le 12 e le 16. E non dimenticare i benefici di un cappello o degli occhiali da sole!

Come usare bene la crema?
Una volta comprata la crema, devi utilizzarla adeguatamente!
> È necessario stenderla prima di esporti al sole, riapplicarla ogni due ore, dopo ogni bagno o quando cambi posizione.
> vorresti riutilizzare i prodotti dell'anno scorso? Sappi che è più giudizioso comprarne dei nuovi, perché quelli vecchi potrebbero non essere più efficaci.
> durante le prime esposizioni, stai particolarmente attenta, poiché è in questa fase che la pelle è più delicata.

I vantaggi del sole
Si sa, il sole è un ottimo anti-depressivo, tira su di morale e sviluppa la melatonina, un ormone che ha una grande influenza sul nostro ritmo biologico. Grazie all'azione dell'irradiazione dei raggi ultravioletti, che sintetizzano la vitamina D, permette al calcio di fissarsi sulle ossa. Giova anche ad alcune malattie cutanee. Se adotti i gesti giusti, quindi, non c'è ragione di privarti del sole!